Pilates

Cosa è Pilates?

Privilegia la qualità alla quantità dei movimenti. Il corso prevede esercizi a basso impatto, che sollecitano prevalentemente la muscolatura pelvica, addominale, spinale e scapolare, al fine di migliorare la stabilità e il controllo del corpo. L'attenzione posta durante l'esecuzione degli esercizi, lo rendono un allenamento anche di tipo terapeutico Accessibile e consigliato a tutti.